今日はハイキング！ということで宝塚市の宝塚ロックガーデンから中山奥之院を縦走してきました。 タイムスケジュールはこんな感じ。 阪急山本駅の北側出口から出て、北東方向に進みます。 少し北東方向に歩くと、①の道に出るので矢印のように角を左折し、そ…

今年も暑い夏が近づいてきました。 うなだれるような暑さのなかでのキャンプは、いくらタープの下にいてもなかなか耐え難いものですよね。 風でも吹いてくれれば、少しはマシになるのですが風がない時には・・・Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ もう地獄ですよね・・・ そんな…

テニスをするのはいつぶりでしょうか・・・もう5年以上していない気がする・・・ 超久しぶりにテニスをしてきました。 靭公園のそばに住んでいるので、ITC靭テニスセンターでテニスしました！と言いたいところですが、行ってきたのは北港マリーナテニスコー…

キャンプでほとんどの方がライターを使われていると思います。 私もライターなしではたぶんキャンプやっていけないｗ 今回は私が使っているライターたちの良し悪し＆おすすめのお話をしたいと思います。 ところで私はSOTO（新富士バーナー株式会社）というメ…

キャンプを続けていると、その当時は気に入って買ったのに、その後別のものが気に入って買い替える（グレードアップ？）ことは良くあると思います。 私もこの1年間キャンプをするなかで、その当時は「これや！」と気に入って購入したものの、他に目移りして…

今日はいつもと気分を変えて30分走にして、かつルートもいつもの靭公園ではなく近所をグルッとまわってきました。 30分走のつもりでしたが、きりのよいところまで走ると結果的には34分程度走っていました。 距離は4.41km、平均心拍数143BPM、平均ペース7分45…

今年も行ってきました！アウトドアパーク2019！！ 昨年に続き2回目の参加です。 昨年はキャンプに興味を持ち始めた頃で、分かっていないことも多かったのですが、あれから1年経ち、目も肥えてきているので昨年以上に楽しみです。 天候も風は強めで徐々に曇っ…

今日は走り始めからしんどくて3周するのが目一杯でした。 走り始めからすぐにしんどく感じたため、平均ペースは7分6秒／㎞と前回よりは早めに走り距離を抑えました。 平均心肺数は143BPMと前回とそんなに変わらず・・・ このくらいのペースであれば心配はあ…

少し遅くなってしまいましたが、チワワの「まる」を予防接種に連れて行ってきました。 いつもお世話になっているのは「西長堀動物病院」さん。 【画像はHPより】 nishinagahori.p2.bindsite.jp うちにはチワワの「まる」だけでなく、アメショの「ぷう」もい…

今日も前回同様で、靭公園を4周走ってきました。 今回は前回よりゆっくり8分／㎞目指して走ることを意識しました。 距離：3.76㎞・平均心肺数141BPM・平均ペース：8:00／㎞でした。 予定通りのペースで良かったですが平均心肺はペースが落ちてもあまり変わら…

チャムスからこんなメールが・・・ 届いたのは18時17分で気付いたのは21時過ぎ・・・ CHUMS CAMP2019の追加申し込みしてるやんかっ！えー！しかも先着順やし！！ utsubokun.hatenablog.com 一度は落選したCHUMS CAMP2019・・・ ダメもとで希望していたセンタ…

今日は午前中から芦屋浜に行き、午後から洗車したので、結構疲れていたのですが体調が悪くなかったので前回と同様に靭公園を4周してきました。 今日からアップルウォッチで管理開始です。 距離：3.79㎞、平均ペース：7分26秒／km、平均心拍：147BPMですね。 …

たまには海を見ながらピクニック！と思い、潮芦屋ビーチに行ってきました。 www.ashiyahama.com 芦屋市総合公園は多くの人で賑わってそうな感じでしたが、こちらは人もまばらでゆっくりまったり砂浜と海を楽しむことが出来ました。 早速靴を脱いで砂浜に立ち…

ジョギングを始めました。 以前はフルマラソンまで完走出来ていましたが、腎臓を悪くしてからは、走ることはほぼなくなっていました。 先日白山登山に行き、登頂出来たのが嬉しくて、あの達成感をこれからも味わいたい！ と思い、少しずつですがジョギングす…

前回から約1ヶ月、定期診察で住友病院に行ってきました。 残念ながらクレアチニンは前回とあまり変わりませんが、中性脂肪以外のすべての数値が改善されていました。 尿酸値も落ち着き、これまでなかなか下がらなかった潜血と尿蛋白が2018年12月6日と同数値…

プロキャンパーによく見る風景・・・鳥の丸焼きや分厚いステーキ・・・ おしゃれな焚火ハンガーを使って皆さん上手に作っていますよね。 ライアンラックを手に入れ、アイアンの雰囲気が気に入ったので、調子こいて焚火ハンガーも欲しくなりました（笑）。 ネ…

白山の冬季閉鎖解除が例年より早めに行われたので、GW中に久しぶりに白山に行ってきました。 www.pref.ishikawa.lg.jp 前回が2014年5月17～19日・・・約5年ぶりですｗｗｗ utsubokun.hatenablog.com 前回登山から歳もとり体力も落ちているし、腎臓も悪くして…

私がはじめて行ったオートキャンプ場でもある「かもしかオートキャンプ場」。 ほぼ1年ぶり・・・久しぶりに行ってきました。 kamoshika-resort.com 大阪市内から高速で約1時間半かかるので、そこそこ遠いのですが、以前のイメージが良かったのでリピしてみま…

キャンプにハマってはや1年、特に最近はDIYするためにホームセンターに行くことが多くなりました。 私がいつもお世話になっているホームセンターは、スーパービバホーム大阪ドームシティ店とホームズ南津守店とコーナン南津守店。 www.vivahome.co.jp www.sh…

実家の山口に2週間ほど帰省していた間、実家にはネット環境が無く、またWi-Fiルーターを使ってもネットの繋がりがすこぶる悪かったためブログを上げることが出来ませんでした。 いくらド田舎でももう少し繋がりやすくして欲しいものです・・・ そんななか、4…