今日は午前中から芦屋浜に行き、午後から洗車したので、結構疲れていたのですが体調が悪くなかったので前回と同様に靭公園を4周してきました。 今日からアップルウォッチで管理開始です。 距離：3.79㎞、平均ペース：7分26秒／km、平均心拍：147BPMですね。 …