はい、今日も快晴のもとハーフマラソン走ってきました〜 ・実走距離：21.28km ・時間：1時間55分06秒・・・ www.movescount.com 前回の第4回すまいる大阪リレーマラソン2015in服部緑地公園より1分ちょっとだけ早い（笑） 今日は日差しは強かったものの温度が…

はい、今日も快晴のなか、ハーフマラソン走ってきました〜 ・実走距離：21.08km ・時間：1時間56分34秒・・・ www.movescount.com なんとか2時間切れた感じ・・・MAXデブを見事にキープした状態やから仕方がないか・・・ 今回はファミリーリレーやチームリレ…

はい、2015年11月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング：141,7km ・トレラン：0km ・トレッキング：0km ・消費カロリー：7,777kcal ・平均心拍数：160bpm ・総距離：141,7km・・・フルマラソン2回走ってこの距離って・・・ 12月はハーフが2回・・・ ・12月6…

雪山ハイクにどーしても欲しいアイテム・・・そればシリセード（ヒップソリね）！ ただ基本デカいのでザックの外につけないといけない・・・邪魔よね・・・ そう思いながら去年も欲しくって探しまくってたら・・・ あったんです！携帯性の高いシリセードが！…

この連休を実家の山口でまったり過ごしています～ 実家でもハーフ程度の距離を走ってみたいとずっと思っていたので・・・ 天候（暑いよ！これでも11月？）にも恵まれたので走ってみました～ スタートは山口県萩市の限りなく島根県寄りの実家で、ゴールは島根…

はい、もう間違いなくアルトラ中毒です（笑） 足を守るトーリン2.0とは違い、足を鍛えてくれる？であろうワン2.5がどーしても欲しくなり、Yahooショッピング10倍ポイントも手伝い・・・ポチッとGET（笑） トーリン2.0がワンサイズ小さく感じるので、今回はUS…

はい、雨も上がり走るには暑すぎるくらいの晴天のなか、なんとか完走出来ました〜 ネットタイム：4時間51分21秒・・・今回もなんとかサブ5達成（笑） 前回の大阪淀川マラソンより4分だけ速い・・・（笑） さすがMAXデブをキープしたままのランだったので前回…

はい、明日は第5回神戸マラソン！ 今日は受付に行ってきました〜 さっすが関西3大？マンモスマラソン（笑） スタッフむっちゃ多いんですけど・・・（笑） 協賛も多数でお祭り気分てんこ盛り！ 受付時に頂いたグッズの中に神戸の子どもたちからの直筆応援メッ…

ずっと思ってたんです・・・アルトラローンピーク2.5の紐が長い・・・ 長すぎて枝とかに引っ掛けそうやん・・・ ってなことでサロモンのクイックレースキットを購入しました〜 んで早速取り付けようと・・・あれっ説明書がない？ 説明書がないと取り付け難し…

はい、快晴（暑すぎ）のもとでなんとか無事完走出来ました〜 ネットタイム：4時間55分51秒・・・なんとかサブ5・・・（涙） 去年は同大会で5時間27秒やから4分速いだけ（笑） いくらMAXデブでも4時間40分くらいでは走れるやろ〜と思ってたのになんのなんの・…

はい、2015年10月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング：77.88km ・トレラン：66.95km ・トレッキング：10km ・消費カロリー：8.855kcal ・平均心拍数：152bpm ・総距離：154.8km・・・MAXデブにしては頑張った〜 11月はフルマラソン2回ある・・・ ・11月1…

今回も晴天のなか、無事完走出来ました〜 ・実走距離：22.17km ・時間：3時間37分 MAXデブにしてはまあまあではないでしょうか？ 参加者は70〜80名くらい？ トレランの大会というよりはマラニックに近い感じで結構アットホームな感じ〜 ただ今回はロードのス…

買ってしまいました・・・S-LAB SENSE ULTRA SET・・・ 最近走る（歩く）たんびに感じてたんです・・・ 自分が走る（歩く）20〜50km程度でエイドがしっかりある大会に8LもあるTNFのRACEVESTはデカ過ぎる・・・いつも中身はスッカラカン（笑） しかもRACEVEST…

アルトラの教本？なるものです〜 シューズ買うとついてくるやつ・・・良かったらご覧下さい〜

せっかくアルトラを2足持っているので比べてみました〜 関西でもなかなかお目にかかれないアルトラ・・・ （ココにはありますよ！・・・SKY HIGH MOUNTAIN WORKS） ともにサイズはUS9で日本サイズで27.0cm まずは上から・・・ さすがに同サイズだけあってパ…

はい、MAXデブのままなんとか完走出来ました〜 ・実走距離：31.79km ・時間：5時間49分 MAXデブにしては上出来か（笑） 今回の参加者は622名！そんなに多くなかったような・・・ しかし大規模なトレラン大会ですわ〜関西以外の方も多く参加されてたし 自分に…

ひっさしぶりに中山連山にトレラン風で行ってきました〜 今日のコースは・・・ JR中山寺駅〜阪急山本駅〜大聖不動尊門〜満願寺西山〜中山最高峰〜中山奥ノ院〜夫婦岩〜中山寺〜阪急中山寺駅〜JR中山寺駅 ・距離：12.99km ・時間：2時間34分・・・まぁMAXデブ…

ハイキングに行ってきました〜 会社サークルの引率だったので楽々登山♪ コースは以下の通り JR芦屋駅〜阪急バス（81番）奥池バス停〜ゴロゴロ岳〜観音山〜鷲林寺〜北山ダム〜北山公園〜阪急バス（阪神？）柏堂町バス停〜JRさくら夙川駅 距離は8〜10kmくらい…

はい、落選しました〜（涙） 去年に次いで今年も落選・・・走りたかった・・・ 残念やけど仕方ないので前大会のリベンジをすることにします！ 第36回篠山ABCマラソン！！ 開催日：2016年3月6日（日） 受付開始日時：11月4日（水）20：00 定員：先着10,000名 …

はじめて競馬場を走ってきました〜 今回は約21kmを会社仲間5人で走るリレーマラソン 当初の予定は5分30秒〜6分／kmで3周（約5.1km）走るつもりやったのに・・・ まずランナーのペースが早い！ ほとんどのランナーが1周（1.7km）で次のランナーに交代するので…

あまりに気持ち良かった・・・アルトラのトレイルモデル ローンピーク2.5・・・ そしてやっぱり買っちゃいました！アルトラのロードモデル！トーリン2.0！！ やはりすぐに履く・・・ 履いた感じのサイズ感はローンピークとほぼ変わらず（ほーんのちょっとだ…

はい、2015年9月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング：54.69km ・トレラン：52.31km ・トレッキング：10km ・消費カロリー：6.807kcal ・平均心拍数：154bpm ・総距離：117.0km・・・目標の150kmに遠く及ばず・・・ でもトレッキングを除いても100km超えた…

到着！アルトラローンピーク2.5クラシックブルー！！ すぐに履く・・・ 調子こいてマウンテンハードウェア セタゲイターつける・・・ 今回は自分の足実測26cm、幅10cmに対してUS9（27cm）で先っちょが5〜7mmくらいあいた？感じでトレランシューズとしては最…

快晴のなか、走って（歩いて）きました〜 残念ながら今日は主催者の井上さんは体調不良のためお休みらしく・・・ （本当は競馬に行っていたらしい笑） 参加者は110名くらいでいつもより少なめでマイペースで走れ（歩け）ました〜 実走距離：34.70km 時間：5…

今トレランシューズは一応2足ある・・・ ソールがボロボロのスポルティバクァンタム→これはもうさすがに履けない・・・ ゴアテックス付きなのにアッパーが痛んで雨が染み込んできそうなノースフェイスのウルトラ エクイティー GORETEX・・・ 1足はもやはオブ…

快晴のなか、減量＆修行のために武奈ヶ岳に行ってきました〜 MAX体重で臨むのでシューズは体に優しい？ソールがえらいことになってる潰れかけのスポルティバのクァンタムで（笑） 山頂までは運動不足を痛感する以外は問題なかったのに・・・ 下山をはじめ、…

はい、歯止めがかかりません… 先日実家の銭湯で測ったら75.9kg…体重計おかしいんちゃう？前回より1kg増えとるやん（笑） この数ヶ月の練習不足の間に筋肉が脂肪に変わり、そこに練習を再開して中途半端に筋肉が付き始めたから？いやいやそんな言うほど走って…

とりあえず最近の走行距離不足を打開するために強制的に大会に出ることにした（笑） ランネットで昨日登録した大会は以下の通り〜 ・9月27日：第19回後醍醐天皇マラニック35km（マラニック素敵・・・笑） ・10月4日：第1回ダートランinそのだけいば（約21km…

はい、2015年8月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング：55.16km ・トレラン：10.91km ・トレッキング：0km ・消費カロリー：4.920kcal ・平均心拍数：158bpm ・総距離：66.07km・・・先月の倍以上走れた・・・先月が少な過ぎる（笑） 残業も70時間程度？に…

超久しぶりに八経ヶ岳でテン泊しようと、天川村役場まで行くと小雨・・・ 夏の暑さ+雨具は・・・うーんそれは無理・・・ でもただのドライブにするものもったいないので、通り道に登山口がある金剛山になんちゃってトレランすることに！ と言ってもテン泊予…