タイムは1時間56分31秒 去年の三田国際ハーフより8分くらい短縮出来たので、去年の自分には圧勝（笑） 実は12月に入ってからずっと体調が悪く、微熱が長〜く続き、風邪にしては治らへんなぁと・・・ それで血液検査したら腎機能が低下していて クレアチニン…

はい、11月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング：136.7km ・トレラン風：0km ・トレッキング：35.6km ・消費カロリー：11,626kcal ・平均心拍数：163bpm ・総距離：171,9km・・・淀川市民マラソン走ってこの距離はあかんやろ〜 最近本格的にはじめた卓球と…