仕事多忙による練習不足と夏風邪真っ盛りの体調不良状態で参加してきました〜 実走距離：21.14km タイム：1時間57分40秒・・・ utsubokunさんの1:58 時の (ランニング) Move 2月の神戸バレンタインより10分遅い・・・ 練習不足と風邪もあるけど・・・やっぱ…

会社サークルの引率で葛城山に行ってきました〜 なので本来ならトレラン風で行きたいところでしたが、今日はサラッとロープウェイ（笑） さすがに日曜晴天＆ツツジ満開が新聞テレビで報道されたため人の多いこと・・・ おかげでロープウェイに乗るための整理…

はい、2015年4月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング：33.92km ・トレラン：92.11km ・トレッキング：0km ・消費カロリー：11.118kcal ・平均心拍数：155bpm ・総距離：126.03km 仕事が忙しい＆大会ごとに激しい筋肉痛でランニングが少ない・・・ それと今…

武奈ヶ岳に行ってきました〜 今日のコースは・・・自分が一番好きなコース！ JR比良駅〜谷口イン〜青ガレ〜金糞峠〜中峠〜ワサビ峠〜武奈ヶ岳〜八雲ヶ原〜北比良峠〜谷口イン〜JR比良駅 なのに実走距離が17.48kmで時間が4時間36分・・・ 今日こそはがっつり…