はい、2015年7月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング：29.02km ・トレラン：0km ・トレッキング：0km ・消費カロリー：2709kcal ・平均心拍数：161bpm ・総距離：29.02km・・・月100kmなんて夢のまた夢・・・山にも行けない・・・ もう忙しすぎてまったく…

今日は当直なので当直前にお決まりの銭湯へ～（だから今は当直中ね） そして服を脱いでこれもお決まりの体重計に乗ると・・・74.9㎏！！！ 身長176㎝で・・・はいデブ確定！（笑） これからサブ4を達成するために頑張ろうと誓ったランナーの体重ではない・・…

このたびは「第5回神戸マラソン」にお申し込みいただき、誠にありがとうございます。2015年4月22日から5月26日までお申し込み受付を行ったところ、定員を超えるお申し込みがあり、厳正なる抽選の結果、貴方様が「当選」されましたことをお知らせいたします。…

はい、2015年6月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング：34.45km ・トレラン風：40.69km ・トレッキング：0km ・消費カロリー：6077kcal ・平均心拍数：154bpm ・総距離：75.14km とうとう80kmも切っちゃいまいたね・・・（笑） でも6月は仕事が超ハード！（…

このたびは第5回大阪マラソンへご応募いただき、誠にありがとうございました。2015年4月6日（月）から5月8日（金）までの募集期間に定員を大幅に超えるエントリーがありましたので、厳正なる抽選を行いました結果、誠に残念ながら今回はご意向に沿えない結果…

はい、今回も参加してきました〜 変な名前のマラニックに（笑） コースはJR山陰本線馬堀駅をスタートし、山を1つ越えてから、京都市内をひた走り、小山を越えて、伏見 力の湯でゴール（よう分からんですよね） utsubokunさんの6:12 時の (トレイルランニング…

はい、2015年5月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング：77.14km ・トレラン風：17.48km ・トレッキング：0km ・消費カロリー：7301kcal（京都ファンラン除く） ・平均心拍数：157bpm ・総距離：94.62km 100km切っちゃいまいたね（笑） すぐに体調が悪くなる…

仕事多忙による練習不足と夏風邪真っ盛りの体調不良状態で参加してきました〜 実走距離：21.14km タイム：1時間57分40秒・・・ utsubokunさんの1:58 時の (ランニング) Move 2月の神戸バレンタインより10分遅い・・・ 練習不足と風邪もあるけど・・・やっぱ…

会社サークルの引率で葛城山に行ってきました〜 なので本来ならトレラン風で行きたいところでしたが、今日はサラッとロープウェイ（笑） さすがに日曜晴天＆ツツジ満開が新聞テレビで報道されたため人の多いこと・・・ おかげでロープウェイに乗るための整理…

はい、2015年4月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング：33.92km ・トレラン：92.11km ・トレッキング：0km ・消費カロリー：11.118kcal ・平均心拍数：155bpm ・総距離：126.03km 仕事が忙しい＆大会ごとに激しい筋肉痛でランニングが少ない・・・ それと今…

武奈ヶ岳に行ってきました〜 今日のコースは・・・自分が一番好きなコース！ JR比良駅〜谷口イン〜青ガレ〜金糞峠〜中峠〜ワサビ峠〜武奈ヶ岳〜八雲ヶ原〜北比良峠〜谷口イン〜JR比良駅 なのに実走距離が17.48kmで時間が4時間36分・・・ 今日こそはがっつり…

3月の徳川家康マラニックに続き、今日も京和トライアスロンクラブ主催のマラニックに参加してきました〜 今日は晴天で、足も攣らず、とっても気持ち良く走れ（歩け）ました〜（焼けました） 実走距離：47.89km 時間：7時間16分12秒・・・ 残念ながら残り2km…

4月18日（土）に京都一周トレイルラン2015東山コースに参加してきました〜 コースはJR山科駅近くの毘沙門堂ー大文字山ー比叡山ー静原神社の32km 関西にもトレランする人こんなにおるんやぁ！と思えるほどの参加者数にびっくり！ （これで一部のランナーです…

膝の調子がずーっと悪いので・・・買ってみました！ロコモア！ 今ならお試しキャンペーンで5,500円が1,000円（税別）！だったので！！ 50歳からの歩みに着目して筋肉成分イミダゾールペプチド？を配合しているらしい・・・ まだ40代ですけど・・・まぁえっか…

最近雨が多くって走る機会が少なく、今日もせっかくの休みなのに朝から雨・・・ 犬猫にごはんをやって、最近疲れ気味だったので再度眠りについて気がつくともうお昼（笑） 外をみると雨が止んで晴れてきそうな気配♬ んじゃちょこっと走ってこよう！と久しぶ…

徳川家康追跡マラニックが雨の予報やったので前の日に急遽購入〜 【モンベル】EXライト ウインド ジャケット Men's とりあえず軽い！！さすが世界最軽量45g！ んで、このポケットにどんどんシェルを突っ込んでいくと・・・ あらまぁ！なーんてコンパクト！！…

先日の徳川家康マラニックのために購入した新アイテム！ サロモンのソフトフラスク500ml×2個 こいつをTNF FL RACE VESTに入れてみました〜 ほんとはロック機能がついたこっちが欲しかったけど高い・・・ Amazon.co.jp | ハイドラパック ソフトフラスク SF500…

はい、2015年3月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング：93.48km ・トレラン：38.93km ・トレッキング：17.41km ・消費カロリー：13.243kcal ・平均心拍数：152bpm ・総距離：149.8km 3月1日の篠山マラソン+3月29日の徳川家康追跡マラニック含んでます・・・…

マラニック（マラソン+ピクニック）初挑戦してきました〜 タイトルは・・・？です（笑） http://web1.kcn.jp/kyowa-tri/tokugawa.html 天正10年6月２日「本能寺の変」が起こった。 突然舞い込んだ「光秀謀反、信長横死」の悲報を聞き家康は、金剛生駒山系・…

午前中天気が良さそうやったので、またまた武奈ヶ岳に行ってきました〜 （本当は伊吹山に行く予定が財布の中にお金がなくて切符が買えなかった・・・） 今日の目的はアイゼン BlackDiamondセラックプロ+C2Nベイルとミゾー彗星のお試し！（見た目がすでにオー…

先日の比良スノーハイクでお守りであるピッケル：カンプコルサナノテクを失くし・・・ <a href="http://utsubokun.hatenablog.com/entry/2015/02/01/191449" data-mce-href="http://utsubokun.hatenablog.com/entry/2015/02/01/191449">比良山系 スノーハイクでお守りを失くす・・・ - 歩く 登る たまに走る</a> それなのにアイゼンを買ってしまった・・・

先日アーク様やTNF FL RACEVESTなどの購入で散財した際に売り払ったアイテムの1つ・・・ グリベル エアーテックオーマチック（当時の遺影） まだまだとってもキレイで大変気に入っていたアイゼンでしたが、LOWAバイスホルン売却＆スポルティバトランゴガイド…

ちょい体調不良＆明らかな練習不足＆クソ雨のなかで走ってきました〜 ネットタイム：4時間23分24秒・・・やっぱりサブ4は遠かった（涙） ちなみにラップタイムは・・・ 10km：56分53秒 20km：58分31秒 30km：58分37秒 Finish：1時間29分22秒 → えっこれって…

はい、2015年2月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング：86.01km ・トレラン風：11.58km ・トレッキング：18.83km ・消費カロリー：8.793kcal ・平均心拍数：167bpm ・総距離：116.4km・・・しかしランニング86.01kmって・・・ ちなみに神戸バレンタインハー…

先日破産覚悟で購入したTNFのFL RACE VESTを試すため須磨アルプスに行ってきました〜 破産する気か！その2 the north face FL RACE VEST - 歩く 登る たまに走る コースは須磨浦公園駅〜須磨アルプス〜横尾山？〜須磨アルプス〜須磨浦公園駅〜JR須磨駅で距離…

自分にとっては縁遠い＆ちょい恥ずかしい（笑）タイトルのハーフマラソン走ってきました〜 実走距離：20.92km タイム：1時間48分00秒 utsubokunさんの1:48 時の (ランニング) Move 12月に走った第3回大泉緑地ふれあいマラソンより約8分短縮！ 第3回大泉緑地…

今日もお手軽に雪山が楽しめる武奈ヶ岳に行ってきました ただ雪がずっと降り続き、雪山なのにソフトシェルパンツで挑むという無謀な格好で臨んだため脚が寒かったのと、頂上での眺望が期待出来なかったので、ピークハントを諦めて比良山？をぐるっとまわって…

はい、12月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング：85.4km ・トレラン：27.16km ・トレッキング：44.53km ・消費カロリー：6,466kcal ・平均心拍数：162bpm ・総距離：157.1km 走ることについては毎月100kmくらいで伸びる気配なし・・・ 2月8日（日）は2015…

破産する気か！その2・・・そうです、もうこれで生活難確定です（笑） 先日参加した第1回生駒トレイル〜をミューオンパックで走り、トレランパックの必要性を痛感・・・ そこからトレランパック探しの旅が・・・ 条件はこんな感じ〜 ・ベスト型であること ・…

今月は正月日勤が1回と平日夜勤が3回・・・来月はいつもよりお給料が多い！ ヤフオクでポチッとクリック・・・買ってしまいました・・・ アークテリクスといえばザックもシェルも目をひんむくほど超お高くて神様仏様のようなブランド・・・ そうです、まさに…