今日のジョギング結果 2019年5月15日

今日も前回同様で、靭公園を4周走ってきました。

今回は前回よりゆっくり8分／㎞目指して走ることを意識しました。

距離：3.76㎞・平均心肺数141BPM・平均ペース：8:00／㎞でした。

予定通りのペースで良かったですが平均心肺はペースが落ちてもあまり変わらないΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ・・・

とりあえず地道に続けます。