今日は走り始めからしんどくて3周するのが目一杯でした。 走り始めからすぐにしんどく感じたため、平均ペースは7分6秒／㎞と前回よりは早めに走り距離を抑えました。 平均心肺数は143BPMと前回とそんなに変わらず・・・ このくらいのペースであれば心配はあ…