今日のジョギング結果 2019年6月17日

少し日があいてしまいました・・・

今日は靭公園からなにわ筋を下って、長堀通りを東に進み、御堂筋を上って靭公園に戻ってくるルートで走ってみました。

距離は3.75km、平均心拍数146BPM、平均ペース7分53秒／㎞でした。

相変わらず信号待ちで心拍数が波打っていますねｗ

今回は信号待ちがあったにも関わらず、平均ペースが8分を切っているので結構頑張ったと思います。

距離的にも今の自分にはちょうど良い感じです。

さて次はどのルートを走ろうか・・・