今日は2日ぶりとスパンをあけることなく走ることが出来ました。 今回は靭公園のテニスコート側もまわってみることにしました。 距離は3.41km、平均心拍数143BPM、平均ペース8分14秒・・・ 平均ペースが8分を超えたのは信号待ちしたからですね。 気付いたのは…