今日のジョギング結果 2019年5月21日

今日はいつもと気分を変えて30分走にして、かつルートもいつもの靭公園ではなく近所をグルッとまわってきました。

30分走のつもりでしたが、きりのよいところまで走ると結果的には34分程度走っていました。

距離は4.41km、平均心拍数143BPM、平均ペース7分45秒と今回は4kmを超えました。

体調が良かったのかもしれませんが、いつもより距離は伸びてますがしんどくありませんでした。

たまにはいつもと違うルートも良いですね。

あと少しで5kmです。ボチボチ頑張ります。