今回もそんなにスパンをあけずに走ることが出来ました。 この数日はもっぱら靭公園東側だけを黙々と走っています。 距離は5.04km、平均心拍数154BPM、平均ペース7分35秒／㎞。 暑くなってきているので走るとすぐにしんどくなりましたが、前回不甲斐ない走り…