今日は3日ぶりとそんなにスパンを空けることなく走ることが出来ました。 今回も前回同様5㎞走ろう！と意気込み、距離を5㎞に設定してスタートするも・・・ 距離は3.41km、平均心拍数152BPM、平均ペース7分58秒／㎞でした。 走り始めてすぐにしんどくなってし…