7月に入ってはじめてのジョギングが7月6日となってしまいましたΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ 距離は5.34km、平均心拍数152BPM、平均ペース7分56秒／㎞でした。 6月が不甲斐ない距離だったのでいつもより頑張ってしまいました。 おかげでたったの5㎞ちょっとなのに翌日には…

ボーっとしてたら、あっという間に日が経っていて、6月28日のジョギング結果が今頃になってしまいました。 距離は1.95km、平均心拍数149BPM、平均ペース7分16秒／㎞でした。 この日は少し暑かったせいか、すぐにしんどくなってしまい距離がまったく伸びませ…