はい、明日は第5回神戸マラソン！ 今日は受付に行ってきました〜 さっすが関西3大？マンモスマラソン（笑） スタッフむっちゃ多いんですけど・・・（笑） 協賛も多数でお祭り気分てんこ盛り！ 受付時に頂いたグッズの中に神戸の子どもたちからの直筆応援メッ…

ずっと思ってたんです・・・アルトラローンピーク2.5の紐が長い・・・ 長すぎて枝とかに引っ掛けそうやん・・・ ってなことでサロモンのクイックレースキットを購入しました〜 んで早速取り付けようと・・・あれっ説明書がない？ 説明書がないと取り付け難し…

アルトラの教本？なるものです〜 シューズ買うとついてくるやつ・・・良かったらご覧下さい〜

はい、落選しました〜（涙） 去年に次いで今年も落選・・・走りたかった・・・ 残念やけど仕方ないので前大会のリベンジをすることにします！ 第36回篠山ABCマラソン！！ 開催日：2016年3月6日（日） 受付開始日時：11月4日（水）20：00 定員：先着10,000名 …

はい、歯止めがかかりません… 先日実家の銭湯で測ったら75.9kg…体重計おかしいんちゃう？前回より1kg増えとるやん（笑） この数ヶ月の練習不足の間に筋肉が脂肪に変わり、そこに練習を再開して中途半端に筋肉が付き始めたから？いやいやそんな言うほど走って…

とりあえず最近の走行距離不足を打開するために強制的に大会に出ることにした（笑） ランネットで昨日登録した大会は以下の通り〜 ・9月27日：第19回後醍醐天皇マラニック35km（マラニック素敵・・・笑） ・10月4日：第1回ダートランinそのだけいば（約21km…

今日は当直なので当直前にお決まりの銭湯へ～（だから今は当直中ね） そして服を脱いでこれもお決まりの体重計に乗ると・・・74.9㎏！！！ 身長176㎝で・・・はいデブ確定！（笑） これからサブ4を達成するために頑張ろうと誓ったランナーの体重ではない・・…

はい、2015年6月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング：34.45km ・トレラン風：40.69km ・トレッキング：0km ・消費カロリー：6077kcal ・平均心拍数：154bpm ・総距離：75.14km とうとう80kmも切っちゃいまいたね・・・（笑） でも6月は仕事が超ハード！（…

膝の調子がずーっと悪いので・・・買ってみました！ロコモア！ 今ならお試しキャンペーンで5,500円が1,000円（税別）！だったので！！ 50歳からの歩みに着目して筋肉成分イミダゾールペプチド？を配合しているらしい・・・ まだ40代ですけど・・・まぁえっか…

プロテインで強制的に筋肉つけます（笑） でかいスプーンカップ1杯でBCAA5.5gとグルタミン4g摂れるらしい･･･ 炭水化物・糖質も少々入っているけどこれは安い＆とてもでかい（笑） Amazon.co.jp： １００％ホエイプロテイン・ダブルリッチチョコレート（ゴー…

これは昨年末にシューマスター野村さんが出版された本の題名です 野村さんのブログ http://jog.livedoor.biz/ 今の自分のシューズ選びはこの本がベースとなっています 読むと理屈的には納得～ 自分はこれまでの生活＆スポーツで使いやすい外側の筋肉ばかり使…

ラジオで本日公開と知り、とりあえず観て来ました〜 https://www.youtube.com/watch?v=lmbAcSvMPxI “人は山を選べない” “山は人を選ぶ” らしい 神々しくて美しいK2にうっとりするもやっぱり怖い・・・ 来月はこれだ^ ^ ビヨンド・ザ・エッジ！ https://www.y…

コロンビア大阪南堀江店で国際山岳ガイドの近藤謙司さんの講習会に参加してきました。 http://www.columbiasports.co.jp/topics/feature/013496/ 立ち見が出るほどの盛況ぶりでとても楽しくて参考になった講習会でした。 登山学校最終目的のモンブラン登頂ツ…