歩く 登る そこそこ走る

関西の山々を中心に歩いたり、登ったり、そこそこ走ってます^^

2015年8月の歩+走行距離集計

はい、2015年8月の歩+走行距離出ました〜

 

・ランニング:55.16km ・トレラン:10.91km ・トレッキング:0km

・消費カロリー:4.920kcal ・平均心拍数:158bpm

 ・総距離:66.07km・・・先月の倍以上走れた・・・先月が少な過ぎる(笑)

 

残業も70時間程度?に落ち着き、休みもちゃんと取れるようになってきたけど、体は走ることをすっかり忘れていて6分/kmですら走れない・・・(涙涙涙)

 

10月4日に会社仲間と「第1回ダートランinそのだけいば」のリレーマラソン(約21km)を走ることになったので、それまでに5分/kmくらいで走れるようにならんと経験者として恥ずい・・・

9月はもっと残業減らして150kmは走るどー!