2015年8月の歩+走行距離集計

はい、2015年8月の歩+走行距離出ました〜

・ランニング：55.16km　・トレラン：10.91km　・トレッキング：0km

・消費カロリー：4.920kcal　・平均心拍数：158bpm

 ・総距離：66.07km・・・先月の倍以上走れた・・・先月が少な過ぎる（笑）

残業も70時間程度？に落ち着き、休みもちゃんと取れるようになってきたけど、体は走ることをすっかり忘れていて6分／kmですら走れない・・・（涙涙涙）

10月4日に会社仲間と「第1回ダートランinそのだけいば」のリレーマラソン（約21km）を走ることになったので、それまでに5分／kmくらいで走れるようにならんと経験者として恥ずい・・・

9月はもっと残業減らして150kmは走るどー！