過労ストレス太り・・・
今日は当直なので当直前にお決まりの銭湯へ~(だから今は当直中ね)
そして服を脱いでこれもお決まりの体重計に乗ると・・・74.9㎏!!!
身長176㎝で・・・はいデブ確定!(笑)
これからサブ4を達成するために頑張ろうと誓ったランナーの体重ではない・・・
6月残業100時間超で、食生活も超不規則かつストレスで食べ&飲みに走ってしまった報いか・・・
最近毎日50~100回の腹筋とビリーまがいのツイスト運動(笑)のおかげで、おなかはけっこー引き締まったのに~・・・
そりゃたった5㎞走るのもゼイゼイ言うし膝は痛いわ・・・
取り急ぎ走る前にダイエットから始めなあかん・・・
まずは72㎏まで頑張るど~!