歩く 登る そこそこ走る

関西の山々を中心に歩いたり、登ったり、そこそこ走ってます^^

過労ストレス太り・・・

今日は当直なので当直前にお決まりの銭湯へ~(だから今は当直中ね)

 

そして服を脱いでこれもお決まりの体重計に乗ると・・・74.9㎏!!!

 

身長176㎝で・・・はいデブ確定!(笑)

 

これからサブ4を達成するために頑張ろうと誓ったランナーの体重ではない・・・

 

6月残業100時間超で、食生活も超不規則かつストレスで食べ&飲みに走ってしまった報いか・・・

 

最近毎日50~100回の腹筋とビリーまがいのツイスト運動(笑)のおかげで、おなかはけっこー引き締まったのに~・・・

 

そりゃたった5㎞走るのもゼイゼイ言うし膝は痛いわ・・・

 

取り急ぎ走る前にダイエットから始めなあかん・・・

 

まずは72㎏まで頑張るど~!