2015年1月の歩+走行距離集計

はい、12月の歩+走行距離出ました〜

 ・ランニング：85.4km

・トレラン：27.16km

・トレッキング：44.53km

・消費カロリー：6,466kcal　・平均心拍数：162bpm

・総距離：157.1km

走ることについては毎月100kmくらいで伸びる気配なし・・・

2月8日（日）は2015ユニセフカップ神戸バレンタイン・ラブラン（ハーフ）

3月1日（日）には篠山ABCマラソン（フル）が控えている・・・

篠山ABCマラソン｜篠山市（丹波篠山）

今月は少しでも走れる時間を見つけてコツコツ走ります〜