能勢温泉〜るり渓〜日生中央駅を走る

昨日は、1月25・26日の1泊2日でいくハイキングサークルの旅行で引率をする（これも一応仕事）ので、下見とトレランの練習を兼ねて走ってきました〜

総距離約35.5kmを約5時間かけてなんとか日生中央駅にたどり着きました

能勢温泉〜るり渓までの約10kmはほとんど登り・・・そして25kmくらいから雨・・・

もうヘロヘロになって帰宅し、すぐに入浴し、食事を簡単に済まし、21時には就寝・・・そして朝7時半・・・いやぁよう寝た（笑）