歩く 登る たまにキャンプする

慢性腎不全(CKD)だけど自然を楽しむ人のブログ

痩せないので・・・

プロテインで強制的に筋肉つけます(笑)

でかいスプーンカップ1杯でBCAA5.5gとグルタミン4g摂れるらしい・・・

炭水化物・糖質も少々入っているけどこれは安い&とてもでかい(笑)

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