歩く 登る そこそこ走る

関西の山々を中心に歩いたり、登ったり、そこそこ走ってます^^

8月初ランニング^^

先月発症したシンスプリントを治すため練習出来ない日々・・・

 台風も去り雨風ともに治まったので2週間ぶりにちょろっとだけ走りました〜

 距離2.66km ペース6.23/km

 走りはじめると少し違和感を感じたのでまだ本格的な練習再開は無理かも・・・

 もう少し腹筋&腕立てしときます^^