はい、今月の歩+走行距離出ました〜
・ランニング：153.2km
・登山+ハイキング（鹿島槍と能勢妙見山）：約37km
・消費カロリー：6,531kcal ・平均心拍数：153bpm
（月初に心拍計を紛失→再購入のため一部の合計表示＆鹿島槍も時計を忘れていったので距離は適当）
・総距離：約190.2km・・・右脚にシンスプリントを発症して月後半はランニング中止したからまぁこんなもんでしょうか・・・
8月前半は引き続き休養して足の様子を見ながら復活しようかと
そして下旬には剱岳（早月尾根ルート）登るぞ〜！
