はい、2016年1月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング：44.86km ・トレラン：0km ・トレッキング：9.77km ・消費カロリー：4.745kcal ・平均心拍数：146bpm ・総距離：54.63km・・・もはやランナーではない（笑） 1月は風邪が長引いたのと、相変わらずの飲…

はい、2015年12月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング：71,01km ・トレラン：0km ・トレッキング：0km ・消費カロリー：6,078kcal ・平均心拍数：169bpm ・総距離：71,01km・・・ハーフマラソン2回走ってこの距離って・・・ 12月は忘年会ラッシュでほとん…

はい、2015年11月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング：141,7km ・トレラン：0km ・トレッキング：0km ・消費カロリー：7,777kcal ・平均心拍数：160bpm ・総距離：141,7km・・・フルマラソン2回走ってこの距離って・・・ 12月はハーフが2回・・・ ・12月6…

はい、2015年10月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング：77.88km ・トレラン：66.95km ・トレッキング：10km ・消費カロリー：8.855kcal ・平均心拍数：152bpm ・総距離：154.8km・・・MAXデブにしては頑張った〜 11月はフルマラソン2回ある・・・ ・11月1…

はい、2015年9月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング：54.69km ・トレラン：52.31km ・トレッキング：10km ・消費カロリー：6.807kcal ・平均心拍数：154bpm ・総距離：117.0km・・・目標の150kmに遠く及ばず・・・ でもトレッキングを除いても100km超えた…

はい、2015年8月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング：55.16km ・トレラン：10.91km ・トレッキング：0km ・消費カロリー：4.920kcal ・平均心拍数：158bpm ・総距離：66.07km・・・先月の倍以上走れた・・・先月が少な過ぎる（笑） 残業も70時間程度？に…

はい、2015年7月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング：29.02km ・トレラン：0km ・トレッキング：0km ・消費カロリー：2709kcal ・平均心拍数：161bpm ・総距離：29.02km・・・月100kmなんて夢のまた夢・・・山にも行けない・・・ もう忙しすぎてまったく…

はい、2015年5月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング：77.14km ・トレラン風：17.48km ・トレッキング：0km ・消費カロリー：7301kcal（京都ファンラン除く） ・平均心拍数：157bpm ・総距離：94.62km 100km切っちゃいまいたね（笑） すぐに体調が悪くなる…

はい、2015年4月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング：33.92km ・トレラン：92.11km ・トレッキング：0km ・消費カロリー：11.118kcal ・平均心拍数：155bpm ・総距離：126.03km 仕事が忙しい＆大会ごとに激しい筋肉痛でランニングが少ない・・・ それと今…

はい、2015年3月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング：93.48km ・トレラン：38.93km ・トレッキング：17.41km ・消費カロリー：13.243kcal ・平均心拍数：152bpm ・総距離：149.8km 3月1日の篠山マラソン+3月29日の徳川家康追跡マラニック含んでます・・・…

はい、2015年2月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング：86.01km ・トレラン風：11.58km ・トレッキング：18.83km ・消費カロリー：8.793kcal ・平均心拍数：167bpm ・総距離：116.4km・・・しかしランニング86.01kmって・・・ ちなみに神戸バレンタインハー…

はい、12月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング：85.4km ・トレラン：27.16km ・トレッキング：44.53km ・消費カロリー：6,466kcal ・平均心拍数：162bpm ・総距離：157.1km 走ることについては毎月100kmくらいで伸びる気配なし・・・ 2月8日（日）は2015…

はい、12月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング：104,9km ・トレラン風：0km ・トレッキング：0km ・消費カロリー：7,662kcal ・平均心拍数：161bpm ・総距離：104,9km･･･体調不良が続いたから仕方がないけど･･･ この数ヶ月でいっこうに伸びない距離･･･ し…

はい、11月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング：136.7km ・トレラン風：0km ・トレッキング：35.6km ・消費カロリー：11,626kcal ・平均心拍数：163bpm ・総距離：171,9km・・・淀川市民マラソン走ってこの距離はあかんやろ〜 最近本格的にはじめた卓球と…

はい、10月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング：101.7km ・トレラン風：0km ・ハイキング：14.24km ・消費カロリー：7,743kcal ・平均心拍数：157bpm ・総距離：116km・・・そりゃ淀川市民マラソンあかんわ（笑）

はい、今月の歩+走行距離出ました〜 http://www.movescount.com/ja/summary#calendar-month=2014-09&moves=41729323+41501567+41286852+41286850+40954376+40720464+39924150+39757983+39592769 ・ランニング：95.32km ・トレラン風：0km ・登山：41.34km ・…

はい、今月の歩+走行距離出ました〜 http://www.movescount.com/ja/summary ・ランニング：51.11km ・トレラン風：20.37km ・登山：10.14km ・消費カロリー：6,184kcal ・平均心拍数：157bpm ・総距離：81.63km・・・シンスプリントのため月中旬までランニン…

はい、今月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング：153.2km ・登山+ハイキング（鹿島槍と能勢妙見山）：約37km ・消費カロリー：6,531kcal ・平均心拍数：153bpm （月初に心拍計を紛失→再購入のため一部の合計表示＆鹿島槍も時計を忘れていったので距離は適…

はい、今月の歩+走行距離出ました〜 ランニング：215.4km＆トレラン（ほぼハイキング・・・）：48.99km 消費カロリー：15,454kcal 平均心拍数：145bpm 総距離：約264.4km ！・・・先月より大幅にUP！ 自分にとっては良くやった感満点でけっこうどや顔（笑） …

はい、今月の歩+走行距離出ました〜 ランニング：133.9km トレッキング（トレラン含む）51.36km 消費カロリー：14,265kcal 平均心拍数：151bpm 総距離約185.2km・・・少なっっ！！ 今日も夕方から走ったけど暑っつい！・・・しんどくて10kmも走れず・・・ し…