歩く 登る そこそこ走る

関西の山々を中心に歩いたり、登ったり、そこそこ走ってます^^

monthly score

2016年1月の歩+走行距離集計

はい、2016年1月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング:44.86km ・トレラン:0km ・トレッキング:9.77km ・消費カロリー:4.745kcal ・平均心拍数:146bpm ・総距離:54.63km・・・もはやランナーではない(笑) 1月は風邪が長引いたのと、相変わらずの飲…

2015年12月の歩+走行距離集計

はい、2015年12月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング:71,01km ・トレラン:0km ・トレッキング:0km ・消費カロリー:6,078kcal ・平均心拍数:169bpm ・総距離:71,01km・・・ハーフマラソン2回走ってこの距離って・・・ 12月は忘年会ラッシュでほとん…

2015年11月の歩+走行距離集計

はい、2015年11月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング:141,7km ・トレラン:0km ・トレッキング:0km ・消費カロリー:7,777kcal ・平均心拍数:160bpm ・総距離:141,7km・・・フルマラソン2回走ってこの距離って・・・ 12月はハーフが2回・・・ ・12月6…

2015年10月の歩+走行距離集計

はい、2015年10月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング:77.88km ・トレラン:66.95km ・トレッキング:10km ・消費カロリー:8.855kcal ・平均心拍数:152bpm ・総距離:154.8km・・・MAXデブにしては頑張った〜 11月はフルマラソン2回ある・・・ ・11月1…

2015年9月の歩+走行距離集計

はい、2015年9月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング:54.69km ・トレラン:52.31km ・トレッキング:10km ・消費カロリー:6.807kcal ・平均心拍数:154bpm ・総距離:117.0km・・・目標の150kmに遠く及ばず・・・ でもトレッキングを除いても100km超えた…

2015年8月の歩+走行距離集計

はい、2015年8月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング:55.16km ・トレラン:10.91km ・トレッキング:0km ・消費カロリー:4.920kcal ・平均心拍数:158bpm ・総距離:66.07km・・・先月の倍以上走れた・・・先月が少な過ぎる(笑) 残業も70時間程度?に…

2015年7月の歩+走行距離集計

はい、2015年7月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング:29.02km ・トレラン:0km ・トレッキング:0km ・消費カロリー:2709kcal ・平均心拍数:161bpm ・総距離:29.02km・・・月100kmなんて夢のまた夢・・・山にも行けない・・・ もう忙しすぎてまったく…

2015年5月の歩+走行距離集計

はい、2015年5月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング:77.14km ・トレラン風:17.48km ・トレッキング:0km ・消費カロリー:7301kcal(京都ファンラン除く) ・平均心拍数:157bpm ・総距離:94.62km 100km切っちゃいまいたね(笑) すぐに体調が悪くなる…

2015年4月の歩+走行距離集計

はい、2015年4月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング:33.92km ・トレラン:92.11km ・トレッキング:0km ・消費カロリー:11.118kcal ・平均心拍数:155bpm ・総距離:126.03km 仕事が忙しい&大会ごとに激しい筋肉痛でランニングが少ない・・・ それと今…

2015年3月の歩+走行距離集計

はい、2015年3月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング:93.48km ・トレラン:38.93km ・トレッキング:17.41km ・消費カロリー:13.243kcal ・平均心拍数:152bpm ・総距離:149.8km 3月1日の篠山マラソン+3月29日の徳川家康追跡マラニック含んでます・・・…

2015年2月の歩+走行距離集計

はい、2015年2月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング:86.01km ・トレラン風:11.58km ・トレッキング:18.83km ・消費カロリー:8.793kcal ・平均心拍数:167bpm ・総距離:116.4km・・・しかしランニング86.01kmって・・・ ちなみに神戸バレンタインハー…

2015年1月の歩+走行距離集計

はい、12月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング:85.4km ・トレラン:27.16km ・トレッキング:44.53km ・消費カロリー:6,466kcal ・平均心拍数:162bpm ・総距離:157.1km 走ることについては毎月100kmくらいで伸びる気配なし・・・ 2月8日(日)は2015…

12月の歩+走行距離集計

はい、12月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング:104,9km ・トレラン風:0km ・トレッキング:0km ・消費カロリー:7,662kcal ・平均心拍数:161bpm ・総距離:104,9km・・・体調不良が続いたから仕方がないけど・・・ この数ヶ月でいっこうに伸びない距離・・・ し…

11月の歩+走行距離集計

はい、11月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング:136.7km ・トレラン風:0km ・トレッキング:35.6km ・消費カロリー:11,626kcal ・平均心拍数:163bpm ・総距離:171,9km・・・淀川市民マラソン走ってこの距離はあかんやろ〜 最近本格的にはじめた卓球と…

10月の歩+走行距離集計

はい、10月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング:101.7km ・トレラン風:0km ・ハイキング:14.24km ・消費カロリー:7,743kcal ・平均心拍数:157bpm ・総距離:116km・・・そりゃ淀川市民マラソンあかんわ(笑)

9月の歩+走行距離集計

はい、今月の歩+走行距離出ました〜 http://www.movescount.com/ja/summary#calendar-month=2014-09&moves=41729323+41501567+41286852+41286850+40954376+40720464+39924150+39757983+39592769 ・ランニング:95.32km ・トレラン風:0km ・登山:41.34km ・…

8月の歩+走行距離集計

はい、今月の歩+走行距離出ました〜 http://www.movescount.com/ja/summary ・ランニング:51.11km ・トレラン風:20.37km ・登山:10.14km ・消費カロリー:6,184kcal ・平均心拍数:157bpm ・総距離:81.63km・・・シンスプリントのため月中旬までランニン…

7月の歩+走行距離集計

はい、今月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング:153.2km ・登山+ハイキング(鹿島槍と能勢妙見山):約37km ・消費カロリー:6,531kcal ・平均心拍数:153bpm (月初に心拍計を紛失→再購入のため一部の合計表示&鹿島槍も時計を忘れていったので距離は適…

6月の歩+走行距離集計

はい、今月の歩+走行距離出ました〜 ランニング:215.4km&トレラン(ほぼハイキング・・・):48.99km 消費カロリー:15,454kcal 平均心拍数:145bpm 総距離:約264.4km !・・・先月より大幅にUP! 自分にとっては良くやった感満点でけっこうどや顔(笑) …

5月の歩+走行距離集計

はい、今月の歩+走行距離出ました〜 ランニング:133.9km トレッキング(トレラン含む)51.36km 消費カロリー:14,265kcal 平均心拍数:151bpm 総距離約185.2km・・・少なっっ!! 今日も夕方から走ったけど暑っつい!・・・しんどくて10kmも走れず・・・ し…