やってしまいました・・・あきらかに練習不足です・・・ 20km過ぎから足のいたるところが攣り始め、結果すべての脚の筋肉が攣った（笑） utsubokunさんの5:00 時の (ランニング) Move ゴールしてみれば 5:00’27・・・なんの達成感もありません（涙） （ちな…

はい、10月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング：101.7km ・トレラン風：0km ・ハイキング：14.24km ・消費カロリー：7,743kcal ・平均心拍数：157bpm ・総距離：116km・・・そりゃ淀川市民マラソンあかんわ（笑）