須磨浦公園駅〜東山〜須磨浦公園駅の10km程度のトレランに使ってみました。 中身はハイドレーションにポカリ1.5L・ウインドブレーカー・着替えのTシャツ・携帯2個と午前中着ていた仕事着（シャツ+ズボン）・モンベルの軽いタオルくらい。 心配していたショル…