歩く 登る そこそこ走る

関西の山々を中心に歩いたり、登ったり、そこそこ走ってます^^

2016年2月の歩+走行距離集計

はい、むちゃ遅い2016年2月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング:40.64km ・トレラン:0km ・トレッキング:0km ・消費カロリー:2614kcal ・平均心拍数:165bpm ・総距離:40.64m・・・もう記録する価値なし(笑) 2月中旬に胃腸にくる風邪?のため会社も…

2016年1月の歩+走行距離集計

はい、2016年1月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング:44.86km ・トレラン:0km ・トレッキング:9.77km ・消費カロリー:4.745kcal ・平均心拍数:146bpm ・総距離:54.63km・・・もはやランナーではない(笑) 1月は風邪が長引いたのと、相変わらずの飲…

比良山系スノーハイク MAXデブのため撤退

1月21日に比良山系にスノーハイク行ってきました〜 武奈ヶ岳頂上まで行くつもりが、年末年始で加速したMAXデブと、そのデブを支えるためのトレッキングポール持参しなかったことが行く手を遮り、山頂どころか、青ガレの途中で力尽きてアイゼンも使わないまま…

2015年12月の歩+走行距離集計

はい、2015年12月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング:71,01km ・トレラン:0km ・トレッキング:0km ・消費カロリー:6,078kcal ・平均心拍数:169bpm ・総距離:71,01km・・・ハーフマラソン2回走ってこの距離って・・・ 12月は忘年会ラッシュでほとん…

第27回三田国際マスターズマラソン

はい、今日も快晴のもとハーフマラソン走ってきました〜 ・実走距離:21.28km ・時間:1時間55分06秒・・・ www.movescount.com 前回の第4回すまいる大阪リレーマラソン2015in服部緑地公園より1分ちょっとだけ早い(笑) 今日は日差しは強かったものの温度が…

第4回すまいる大阪リレーマラソン2015in服部緑地公園

はい、今日も快晴のなか、ハーフマラソン走ってきました〜 ・実走距離:21.08km ・時間:1時間56分34秒・・・ www.movescount.com なんとか2時間切れた感じ・・・MAXデブを見事にキープした状態やから仕方がないか・・・ 今回はファミリーリレーやチームリレ…

2015年11月の歩+走行距離集計

はい、2015年11月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング:141,7km ・トレラン:0km ・トレッキング:0km ・消費カロリー:7,777kcal ・平均心拍数:160bpm ・総距離:141,7km・・・フルマラソン2回走ってこの距離って・・・ 12月はハーフが2回・・・ ・12月6…

折りたたみシリセード SnowSSing

雪山ハイクにどーしても欲しいアイテム・・・そればシリセード(ヒップソリね)! ただ基本デカいのでザックの外につけないといけない・・・邪魔よね・・・ そう思いながら去年も欲しくって探しまくってたら・・・ あったんです!携帯性の高いシリセードが!…

実家20kmランニング

この連休を実家の山口でまったり過ごしています~ 実家でもハーフ程度の距離を走ってみたいとずっと思っていたので・・・ 天候(暑いよ!これでも11月?)にも恵まれたので走ってみました~ スタートは山口県萩市の限りなく島根県寄りの実家で、ゴールは島根…

アルトラ ONE2.5

はい、もう間違いなくアルトラ中毒です(笑) 足を守るトーリン2.0とは違い、足を鍛えてくれる?であろうワン2.5がどーしても欲しくなり、Yahooショッピング10倍ポイントも手伝い・・・ポチッとGET(笑) トーリン2.0がワンサイズ小さく感じるので、今回はUS…

第5回神戸マラソン 完走

はい、雨も上がり走るには暑すぎるくらいの晴天のなか、なんとか完走出来ました〜 ネットタイム:4時間51分21秒・・・今回もなんとかサブ5達成(笑) 前回の大阪淀川マラソンより4分だけ速い・・・(笑) さすがMAXデブをキープしたままのランだったので前回…

第5回神戸マラソン 受付完了

はい、明日は第5回神戸マラソン! 今日は受付に行ってきました〜 さっすが関西3大?マンモスマラソン(笑) スタッフむっちゃ多いんですけど・・・(笑) 協賛も多数でお祭り気分てんこ盛り! 受付時に頂いたグッズの中に神戸の子どもたちからの直筆応援メッ…

サロモン クイックレースキット

ずっと思ってたんです・・・アルトラローンピーク2.5の紐が長い・・・ 長すぎて枝とかに引っ掛けそうやん・・・ ってなことでサロモンのクイックレースキットを購入しました〜 んで早速取り付けようと・・・あれっ説明書がない? 説明書がないと取り付け難し…

第19回大阪・淀川市民マラソン

はい、快晴(暑すぎ)のもとでなんとか無事完走出来ました〜 ネットタイム:4時間55分51秒・・・なんとかサブ5・・・(涙) 去年は同大会で5時間27秒やから4分速いだけ(笑) いくらMAXデブでも4時間40分くらいでは走れるやろ〜と思ってたのになんのなんの・…

2015年10月の歩+走行距離集計

はい、2015年10月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング:77.88km ・トレラン:66.95km ・トレッキング:10km ・消費カロリー:8.855kcal ・平均心拍数:152bpm ・総距離:154.8km・・・MAXデブにしては頑張った〜 11月はフルマラソン2回ある・・・ ・11月1…

京都東山トレイル番外編比叡山越え22km

今回も晴天のなか、無事完走出来ました〜 ・実走距離:22.17km ・時間:3時間37分 MAXデブにしてはまあまあではないでしょうか? 参加者は70〜80名くらい? トレランの大会というよりはマラニックに近い感じで結構アットホームな感じ〜 ただ今回はロードのス…

サロモン S-LAB SENSE ULTRA SET

買ってしまいました・・・S-LAB SENSE ULTRA SET・・・ 最近走る(歩く)たんびに感じてたんです・・・ 自分が走る(歩く)20〜50km程度でエイドがしっかりある大会に8LもあるTNFのRACEVESTはデカ過ぎる・・・いつも中身はスッカラカン(笑) しかもRACEVEST…

アルトラ LEARN TO RUN

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アルトラの教本?なるものです〜 シューズ買うとついてくるやつ・・・良かったらご覧下さい〜

徹底比較? アルトラローンピーク2.5&トーリン2.0

せっかくアルトラを2足持っているので比べてみました〜 関西でもなかなかお目にかかれないアルトラ・・・ (ココにはありますよ!・・・SKY HIGH MOUNTAIN WORKS) ともにサイズはUS9で日本サイズで27.0cm まずは上から・・・ さすがに同サイズだけあってパ…

第9回京都一周トレイルラン2015北山コース32km

はい、MAXデブのままなんとか完走出来ました〜 ・実走距離:31.79km ・時間:5時間49分 MAXデブにしては上出来か(笑) 今回の参加者は622名!そんなに多くなかったような・・・ しかし大規模なトレラン大会ですわ〜関西以外の方も多く参加されてたし 自分に…

中山連山縦走トレラン風withアルトラローンピーク2.5

ひっさしぶりに中山連山にトレラン風で行ってきました〜 今日のコースは・・・ JR中山寺駅〜阪急山本駅〜大聖不動尊門〜満願寺西山〜中山最高峰〜中山奥ノ院〜夫婦岩〜中山寺〜阪急中山寺駅〜JR中山寺駅 ・距離:12.99km ・時間:2時間34分・・・まぁMAXデブ…

ゴロゴロ岳〜観音山〜鷲林寺ハイキング

ハイキングに行ってきました〜 会社サークルの引率だったので楽々登山♪ コースは以下の通り JR芦屋駅〜阪急バス(81番)奥池バス停〜ゴロゴロ岳〜観音山〜鷲林寺〜北山ダム〜北山公園〜阪急バス(阪神?)柏堂町バス停〜JRさくら夙川駅 距離は8〜10kmくらい…

京都マラソン2016抽選結果のお知らせ

はい、落選しました〜(涙) 去年に次いで今年も落選・・・走りたかった・・・ 残念やけど仕方ないので前大会のリベンジをすることにします! 第36回篠山ABCマラソン!! 開催日:2016年3月6日(日) 受付開始日時:11月4日(水)20:00 定員:先着10,000名 …

第1回ダートランinそのだけいば

はじめて競馬場を走ってきました〜 今回は約21kmを会社仲間5人で走るリレーマラソン 当初の予定は5分30秒〜6分/kmで3周(約5.1km)走るつもりやったのに・・・ まずランナーのペースが早い! ほとんどのランナーが1周(1.7km)で次のランナーに交代するので…

アルトラ トーリン2.0

あまりに気持ち良かった・・・アルトラのトレイルモデル ローンピーク2.5・・・ そしてやっぱり買っちゃいました!アルトラのロードモデル!トーリン2.0!! やはりすぐに履く・・・ 履いた感じのサイズ感はローンピークとほぼ変わらず(ほーんのちょっとだ…

2015年9月の歩+走行距離集計

はい、2015年9月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング:54.69km ・トレラン:52.31km ・トレッキング:10km ・消費カロリー:6.807kcal ・平均心拍数:154bpm ・総距離:117.0km・・・目標の150kmに遠く及ばず・・・ でもトレッキングを除いても100km超えた…

アルトラ ローンピーク2.5

到着!アルトラローンピーク2.5クラシックブルー!! すぐに履く・・・ 調子こいてマウンテンハードウェア セタゲイターつける・・・ 今回は自分の足実測26cm、幅10cmに対してUS9(27cm)で先っちょが5〜7mmくらいあいた?感じでトレランシューズとしては最…

第19回後醍醐天皇マラニック35km

快晴のなか、走って(歩いて)きました〜 残念ながら今日は主催者の井上さんは体調不良のためお休みらしく・・・ (本当は競馬に行っていたらしい笑) 参加者は110名くらいでいつもより少なめでマイペースで走れ(歩け)ました〜 実走距離:34.70km 時間:5…

トレランシューズ買い替えます!

今トレランシューズは一応2足ある・・・ ソールがボロボロのスポルティバクァンタム→これはもうさすがに履けない・・・ ゴアテックス付きなのにアッパーが痛んで雨が染み込んできそうなノースフェイスのウルトラ エクイティー GORETEX・・・ 1足はもやはオブ…

武奈ヶ岳 トレラン風のちハイキング

快晴のなか、減量&修行のために武奈ヶ岳に行ってきました〜 MAX体重で臨むのでシューズは体に優しい?ソールがえらいことになってる潰れかけのスポルティバのクァンタムで(笑) 山頂までは運動不足を痛感する以外は問題なかったのに・・・ 下山をはじめ、…

デブが止まらない(笑)

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はい、歯止めがかかりません… 先日実家の銭湯で測ったら75.9kg…体重計おかしいんちゃう?前回より1kg増えとるやん(笑) この数ヶ月の練習不足の間に筋肉が脂肪に変わり、そこに練習を再開して中途半端に筋肉が付き始めたから?いやいやそんな言うほど走って…

強制的に走る(笑)

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とりあえず最近の走行距離不足を打開するために強制的に大会に出ることにした(笑) ランネットで昨日登録した大会は以下の通り〜 ・9月27日:第19回後醍醐天皇マラニック35km(マラニック素敵・・・笑) ・10月4日:第1回ダートランinそのだけいば(約21km…

2015年8月の歩+走行距離集計

はい、2015年8月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング:55.16km ・トレラン:10.91km ・トレッキング:0km ・消費カロリー:4.920kcal ・平均心拍数:158bpm ・総距離:66.07km・・・先月の倍以上走れた・・・先月が少な過ぎる(笑) 残業も70時間程度?に…

金剛山なんちゃってトレラン

超久しぶりに八経ヶ岳でテン泊しようと、天川村役場まで行くと小雨・・・ 夏の暑さ+雨具は・・・うーんそれは無理・・・ でもただのドライブにするものもったいないので、通り道に登山口がある金剛山になんちゃってトレランすることに! と言ってもテン泊予…

2015年7月の歩+走行距離集計

はい、2015年7月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング:29.02km ・トレラン:0km ・トレッキング:0km ・消費カロリー:2709kcal ・平均心拍数:161bpm ・総距離:29.02km・・・月100kmなんて夢のまた夢・・・山にも行けない・・・ もう忙しすぎてまったく…

過労ストレス太り・・・

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今日は当直なので当直前にお決まりの銭湯へ~(だから今は当直中ね) そして服を脱いでこれもお決まりの体重計に乗ると・・・74.9㎏!!! 身長176㎝で・・・はいデブ確定!(笑) これからサブ4を達成するために頑張ろうと誓ったランナーの体重ではない・・…

■第5回神戸マラソン 抽選結果(当選)のお知らせ

このたびは「第5回神戸マラソン」にお申し込みいただき、誠にありがとうございます。2015年4月22日から5月26日までお申し込み受付を行ったところ、定員を超えるお申し込みがあり、厳正なる抽選の結果、貴方様が「当選」されましたことをお知らせいたします。…

2015年6月の歩+走行距離集計

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はい、2015年6月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング:34.45km ・トレラン風:40.69km ・トレッキング:0km ・消費カロリー:6077kcal ・平均心拍数:154bpm ・総距離:75.14km とうとう80kmも切っちゃいまいたね・・・(笑) でも6月は仕事が超ハード!(…

第5回大阪マラソン 抽選結果(落選)のお知らせ

このたびは第5回大阪マラソンへご応募いただき、誠にありがとうございました。2015年4月6日(月)から5月8日(金)までの募集期間に定員を大幅に超えるエントリーがありましたので、厳正なる抽選を行いました結果、誠に残念ながら今回はご意向に沿えない結果…

敵は本能寺にありマラニック2015

はい、今回も参加してきました〜 変な名前のマラニックに(笑) コースはJR山陰本線馬堀駅をスタートし、山を1つ越えてから、京都市内をひた走り、小山を越えて、伏見 力の湯でゴール(よう分からんですよね) utsubokunさんの6:12 時の (トレイルランニング…

2015年5月の歩+走行距離集計

はい、2015年5月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング:77.14km ・トレラン風:17.48km ・トレッキング:0km ・消費カロリー:7301kcal(京都ファンラン除く) ・平均心拍数:157bpm ・総距離:94.62km 100km切っちゃいまいたね(笑) すぐに体調が悪くなる…

第29回京都チャリティ・ファンラン

仕事多忙による練習不足と夏風邪真っ盛りの体調不良状態で参加してきました〜 実走距離:21.14km タイム:1時間57分40秒・・・ utsubokunさんの1:58 時の (ランニング) Move 2月の神戸バレンタインより10分遅い・・・ 練習不足と風邪もあるけど・・・やっぱ…

葛城山ハイキング ツツジ満開!

会社サークルの引率で葛城山に行ってきました〜 なので本来ならトレラン風で行きたいところでしたが、今日はサラッとロープウェイ(笑) さすがに日曜晴天&ツツジ満開が新聞テレビで報道されたため人の多いこと・・・ おかげでロープウェイに乗るための整理…

2015年4月の歩+走行距離集計

はい、2015年4月の歩+走行距離出ました〜 ・ランニング:33.92km ・トレラン:92.11km ・トレッキング:0km ・消費カロリー:11.118kcal ・平均心拍数:155bpm ・総距離:126.03km 仕事が忙しい&大会ごとに激しい筋肉痛でランニングが少ない・・・ それと今…

トレラン風 in 武奈ヶ岳

武奈ヶ岳に行ってきました〜 今日のコースは・・・自分が一番好きなコース! JR比良駅〜谷口イン〜青ガレ〜金糞峠〜中峠〜ワサビ峠〜武奈ヶ岳〜八雲ヶ原〜北比良峠〜谷口イン〜JR比良駅 なのに実走距離が17.48kmで時間が4時間36分・・・ 今日こそはがっつり…

剣豪と忍者の里マラニック約45km 2015

3月の徳川家康マラニックに続き、今日も京和トライアスロンクラブ主催のマラニックに参加してきました〜 今日は晴天で、足も攣らず、とっても気持ち良く走れ(歩け)ました〜(焼けました) 実走距離:47.89km 時間:7時間16分12秒・・・ 残念ながら残り2km…

第8回京都一周トレイルラン2015東山コース

4月18日(土)に京都一周トレイルラン2015東山コースに参加してきました〜 コースはJR山科駅近くの毘沙門堂ー大文字山ー比叡山ー静原神社の32km 関西にもトレランする人こんなにおるんやぁ!と思えるほどの参加者数にびっくり! (これで一部のランナーです…

SUNTORY ロコモア

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膝の調子がずーっと悪いので・・・買ってみました!ロコモア! 今ならお試しキャンペーンで5,500円が1,000円(税別)!だったので!! 50歳からの歩みに着目して筋肉成分イミダゾールペプチド?を配合しているらしい・・・ まだ40代ですけど・・・まぁえっか…

比叡山 ちょこっとだけトレラン風

最近雨が多くって走る機会が少なく、今日もせっかくの休みなのに朝から雨・・・ 犬猫にごはんをやって、最近疲れ気味だったので再度眠りについて気がつくともうお昼(笑) 外をみると雨が止んで晴れてきそうな気配♬ んじゃちょこっと走ってこよう!と久しぶ…

モンベルEXライトウインドジャケット

徳川家康追跡マラニックが雨の予報やったので前の日に急遽購入〜 【モンベル】EXライト ウインド ジャケット Men's とりあえず軽い!!さすが世界最軽量45g! んで、このポケットにどんどんシェルを突っ込んでいくと・・・ あらまぁ!なーんてコンパクト!!…