今日のジョギング結果 2019年7月12日

今回もそんなにスパンをあけずに走ることが出来ました。

この数日はもっぱら靭公園東側だけを黙々と走っています。

距離は5.04km、平均心拍数154BPM、平均ペース7分35秒／㎞。

暑くなってきているので走るとすぐにしんどくなりましたが、前回不甲斐ない走りになったため、今回は何とか5㎞走るよう少し頑張ってしまいました。

たったの5㎞なのにしんどいのがつらい・・・早く5㎞に慣れなければ！